常青藤爸爸0基础跳绳课12讲视频(跳绳启蒙入门课)，全国跳绳联赛认证裁判 郝莹 亲授，12集跳绳大课，含有特色花样跳绳内容，高效掌握跳绳要领！跳绳为30+城市的体育中考选考项目，1分钟跳绳120个位及格要求，180个/分钟为满分。同时跳绳也是一项有益于身体健康的体育运动，增强心肺功能，青春期助长身高，锻炼身体协调。
课程特点：采用科学系统的跳绳训练方法，纠正孩子的错误跳绳方式，提高跳绳成绩，保护身体关键，科学跳绳。
郝莹简介：全国跳绳联赛认证裁判，上海市跳绳协会认证裁判，2017上海跳绳大师赛公开组女子组冠军，上海国际交互生大奖赛表演赛第三名，青少年体育俱乐部主教练。
课程截图：
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